Güzel kokular, bize Peygamber’in mirası. Bitki özlerinin bir şifa kaynağı olarak kullanılmasına verilen isim olan aromaterapi, güzel kokularla doğal yoldan iyileşme olarak da bilinmektedir.

Stresli dönemlerinizde, baş ağrılarınızda veya sindirim problemlerinden yakındığınızda; aromaterapi aracılığı ile bitkilerin şifalı dünyasından yardım alabilirsiniz. Aromaterapi, ilaçlardan önce başvurabileceğiniz bir yöntem olarak, hem beden hem de zihin sağlığı için sayısız fayda sunmaktadır.

Saf kokular sayesinde; uyku problemlerinize, burun tıkanıklarınıza, migren ağrılarınıza, cilt problemlerinize, eklem ağrılarınıza, hafıza problemlerinize çare arayabilirsiniz. Aromaterapinin, hangi hastalıklara iyi geldiğini öğrenmek için yazımıza göz atın ve güzel kokuları hayatınızdan eksik etmeyin.

Sindirim sorunları tadınızı kaçırmasın…

Başta limon yağı ve portakal yağı olmak üzere; dereotu, rezene, papatya ve lavanta yağları sindirim güçlüğünün hafiflemesine yardımcı olur.

Aromaterapi, metabolizmanızı hızlandırarak bağırsakların düzenli bir şekilde çalışmasını destekler.

Kabızlık sorunundan şikayetçiyseniz, limon yağından destek almanızı öneririz.

Stres yaşamınızı mahvediyorsa…

Aromaterapi seansları sayesinde stres seviyenizi azaltabilirsiniz.

Araştırmalara göre; limon yağı, lavanta, bergamot, ve nane özleri ile yapılan seanslar daha huzurlu ve sakin hissetmenize yardımcı oluyor.

Depresyon yaşam motivasyonunuzu düşürmesin…

Depresyon tedavisinde, destekleyici tedavilerin çok etkili olduğu bilinmektedir.

Papatya, nane, lavanta ve yasemin özü ile düzenlenen aromaterapi seansları yaşamsal motivasyonlarınızı toplamada ve odaklanmada yardımcı olur.

Hafızanıza bir iyilik yapın…

Yüksek stres veya yaşın ilerlemesi, hafıza problemlerinin başlamasına yol açabilir.

Adaçayı yağı ile hafıza kapasitenizi güçlendirebilirsiniz.

Baş ağrıları kabusunuz haline geldiyse…

Baş ağrıları tadınızı tuzunuzu kaçırıyorsa; okaliptüs, nane, sandal ağacı ve biberiye özleri ile ağrı kesici kullanmadan ağrılarınızı hafifletebilirsiniz.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirin…

Bağışıklık sistemi zayıflamaya başladığında ilk belirtiler olarak yorgunluk ve halsizlik hissedersiniz.

Bu etkileri azaltmak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için okaliptüs, nane ve limon özlerinden yardım alabilirsiniz.

Bonus: Aromaterapide sıklıkla kullanılan limon yağı; cilt bakımı, konsantrasyon artırma, odaklanmayı kolaylaştırma için de kullanılmaktadır.

Yazı: Hümeyra Yabar