Fazla kilolarınızdan kurtulmak aynı zamanda sağlıklı bir vücuda sahip olmak için balkabağı alternatif yiyecekler arasında yer alıyor. Tatlı ve yemeklerin vazgeçilmezi balkabağı sonbahar ve kış aylarında çok tüketilmektedir. Fit ve incecik görünüme kavuşmak istiyorsanız, dikkat etmeniz gereken beslenme programında sizde kabağa yer verebilirsiniz. Kalorisi düşük olduğu için 4 günde garanti 4 kilo verdirdiği öne sürülen balkabağı detoksu, kısa sürede kilo vermek isteyen birçok kişinin gözdesi oluyor. Bağışıklığı güçlendiren sebzelerden biri olan balkabağı, lifli zengin içeriği ile vücuttan dışarı çıkması gereken zararlı maddelerin bağırsakta daha kolay ilerlemesine katkı sağlıyor.

Balkabağı Faydaları

• – Bağırsak hareketleriniz hızlandırıcı özelliği bulunuyor.
• – Kilo verimini destek oluyor
• – Göz sağlığı açısından çok önemlidir.
• – Alerjiye karşı koruyucu kalkan görevi görmektedir.
• – Cildin yenilenmesini ve daha güzel görünmesini sağlamaktadır.

Balkabağı Kilo Aldırır mı?

Balkabağı, ödemin birikmesini önleyen ve toksinlerden arındırmak için etkili olan potasyumun değeri yüksek olması nedeniyle diyette tercih edilebilecek ideal besinlerdendir. Ayrıca metabolizmayı hızlı çalıştırmak için de kolay yağ yakımı sağlayan kabakta etkili sonuç almak için balkabağı kürü kurallarına uymalısınız.

4 Günde 4 Kilo Verdiren Balkabağı Kürü

Malzemeler:

• 1 kilo dilimlenmiş balkabağı
• 2 adet kırmızı biber
• 5 su bardağı yarım yağlı süt
• 5 su bardağı sıcak su
• 1 tutam tuz

Üzeri için:

• 1 tutam maydanoz
• 1 tutam dereotu
• 1 tutam nane ve pul biber

Yapılışı:

– Pazardan dilimlenmiş bir şekilde aldığınız balkabaklarının ortasındaki çekirdekleri kısımları çıkarın. Daha sonra balkabaklarını yıkayın.

– Kuşbaşı şeklinde dilimleyin. Bir tencerenin içine koyun. Ardından üzerine 2 adet biberi yemeklik olarak doğrayın.

– Sonra üzerine 5 su bardağı kaynamış suyu ekleyin. Suyu ekledikten sonra sütü de ekleyin. Bir miktar tuz ekledikten sonra ocağa alın ve orta ateşte pişirin.

– Balkabakları iyice yumuşayana kadar pişirmeye devam edin. Balkabaklarının piştiğini anladığınızda altını kapatın.

–  Çorbayı blendırdan geçirin.

– Son olarak istediğini baharatları, doğradığınız maydanozu ve dereotunu ekleyip servis edebilirsiniz.

Balkabağı Günde Kaç Kere Tüketilmeli?

Günde 2 öğün olarak öğle ve akşam olacak şekilde tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Sabah kahvaltılarınızı normal 1 tam buğday ekmek, bir yumurta, zeytin ve yeşillik şeklinde hazırlayabilirsiniz.

Bu arada günde en az 2 litre su içmeyi ve 1 saat spor yapmayı ihmal etmeyin.

4 günün sonunda tartıda muhteşem sonuçları görünce çok şaşıracaksınız.