Sağlıklı bir yaşamın en önemli kuralı düzenli spor yapmaktır. Biz de bayanlara özel en iyi spor salonlarını sizler için seçtik…

Kardiodan grup aktivitelerine, havuzdan saunaya ve hatta pilatese kadar birçok hizmet sunan spor merkezileri, şimdi sizler bekliyor. Spor salonu seçiminde de oldukça titiz ve dikkat olmalıyız. Herhangi bir spor salonuna üye olmadan önce aletler, eğitmenler, konum gibi birçok detaya önem vermeliyiz.

Spor Salonu Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Konum: Spora başlamaya karar vermek, başlangıç için oldukça zor bir karar. Spor yapmak demek belli bir düzende süreklilikle devam etmek demek. Bu sebeple spora başlamaya karar verdiğinizde seçeceğiniz spor salonunun konumuna yani işinize ya da evinize yakın olmasına özen gösterin. Spor salonunun yakın olması sizi “üşengeçliğin” birçok bahanesinden alıkoyacaktır.

Açık olduğu saatler: Eğer belli bir yoğunluğa sahipseniz ve spora az vakit ayırabilirim diyorsanız seçeceğiniz spor salonunun açık olduğu saatleri öğrenin. Özellikle hem çalışıp hem spor yapmaya vakit ayırmayı düşünüyorsanız iş saatlerinize uygun olup olmadığına bakın.

Aletler: Spor salonunda bulunan aletlerin adedini gözlemleyin. Kalabalık olduğu günlerde beklemek istemiyorsanız aletlerin sayısına mutlaka bakın.

Eğitmenler: Spor salonunu seçimini etkileyen en önemli özelliklerden biri de eğitimli, tecrübeli ve her an yardımınıza koşabilecek kadar yardımsever bir eğitmene sahip olması.

Bakım ve temizlik: Spor salonlarının temiz, aydınlatılmış ve ferah ortamlar olması gereklidir. Bu konu orada konforlu ve rahat bir şekilde spor yapmanız için oldukça önemli.

Fiyatlar: Belirttiğimiz tüm bu özelliklerin dışında bakmanız gereken en önemli konulardan birisi de, fiyatlar… Sabırlı olun ve avantajlı yeri bulmak için tüm spor merkezlerini gözden geçirin.

Tüm bu özellikleri gözeterek seçtiğimiz, bayanların rahatlıkla gidip spor yapabileceği en iyi 10 spor salonunu incelemeye ne dersiniz? Şimdi gelin bu spor salonlarını birlikte bakalım…

Bayanlara Özel En İyi 10 Spor Salonu

1. NewFit Club

Üsküdar’da kadınlara özel spor salonu arayanlar için en doğru adreslerden biri NewFit CLUB.

Birbirini takip eden zincir mekanlardan farklı, rahat, özenli ama şaşasız butik mekanlar oluşturma hayali ile yola çıkan NewFit CLUB Soul Group bir kadın kulübüdür.

2009 yılında Üsküdar’da kurulan NewFit CLUB ;uzman eğitmen kadrosuyla ,Pilatesi en doğru şekilde yapmanızı sağlamayı hedefliyor. Yeteri kadar eğitilmemiş eğitmenlerle pilates yapmanın kişinin üzerinde olumsuz sonuçlar yaratacağının bilincinde olarak, anatomi ve fizyolojiye hakim Beden Eğitimi Bölümü mezunu ve Pilates eğitmen sertifikalı eğitmenlerle kadrolu olarak çalışmakta.

Pilates, hem kadın hem erkek tarafından yapılan bir egzersiz türü ancak NewFit CLUB kadın üyelerin rahat bir ortamda egzersiz yapmaları amacını güderek “sadece kadınlara özel Pilates Stüdyo” olarak hizmet vermektedir.

• NewFit CLUB İletişim
• Adres: Sultantepe Mahallesi, Şeyh Yokuşu Sokak No:6/A Üsküdar/ İstanbul
• Telefon: 216 391 09 80

2. Lady Power Fitness Club

Sultanbeyli’de kadınlara özel spor salonu arayanlar için en doğru adreslerden biri Lady Power Fitness Club. Sadece bayanlara özel olarak düşünülmüş Lady Power Fitness Club’de dilediğiniz gibi spor yapıp form tutabilirsiniz! Yeni nesil ekipmanlar ile kısa zamanda forma gireceksiniz!

• Lady Power Fitness Club İletişim: 
• Adres: Fatih Bulvarı No:97 Plato Plaza Kat:5 Sultanbeyli
• Telefon: 0216 426 23 23

3. Lotus Gym For Ladies

Avcılar’da kadınlara özel spor salonu arayanlar için en doğru adreslerden biri Lotus Gym For Ladies. Genç ve donanımlı eğitmenlerin dinamizmi ile birleştirerek en bilimsel egzersiz sistemlerini kadınlarla buluşturan Lotus Gym For Ladies sadece bayanlara özel spor salonu olarak Avcılar’da hizmet vermektedir.

• Lotus Gym For Ladies İletişim:
• Adres: Gümüşpala, Mutlu Sk. No:19, 34320 Avcılar/İstanbul

4. ByOfit Club

Kadınlara özel en geniş kapsamlı spor kulubü…

Kozyatağı’nda kadınlara özel spor salonu arayanlar için en doğru adreslerden biri ByOfit Club. İstanbul’un en iyi otellerinden biri olan ByOtell bünyesinde bulunan Byofit Club, son teknolojiye sahip fitness aletleri ve eğitmenler eşliğinde bir program sizi bekliyor.

Byofit Club, 2500 m2 alana sahip İstanbul’un en önemli fitness merkezlerinden biridir. En son teknolojilere sahip egzersiz ekipmanlarının kullanıldığı tesiste; kardio egzersiz alanı, ağırlık istasyonu, step – aerobik ve dans salonları, spinning salonu, pilates, kinesis, bireysel savunma dersleri, yüzme havuzu, jakuzi, buhar banyosu, sauna, Türk hamamı, şok duşları, kese – köpük masajları, dinlenme odası, 2 farklı fizik tedavi havuzu ve kuaför bulunuyor.

Bayan eğitmenler eşliğinde stüdyo dersleri verilmekte ve aletli program ile desteklenmektedir. Hafta içi her gün 11.00 – 15.00 arasında havuz bayan üyelerin ve misafirlerin kullanımına sunuluyor.

Byofit Fitness & Spa; eğitmenleri, çocuk bakım ünitesi ve vitamin bar ile beklentilerinizin üzerinde bir hizmet sunuyor. Byofit’e üye olduktan sonra eğitmenler tarafından size; vücut analizi, esneklik, bel-kalça ölçüsü, tansiyon, kardio testi yapılarak kişisel antrenman programı hazırlanmakta ve kulüp doktoru tarafından ücretsiz yapılan muayene ve ekg çekimi ile spora daha güvenle başlamanız sağlanıyor.

ByOtell – Byofit Club İletişim:
Adres: Saniye Ermutlu Sok. No:3 Kozyatağı – İSTANBUL
Telefon: 0 216 571 61 00

5. Club First Lady

Bahçeşehir’de kadınlara özel spor salonu arayanlar için en doğru adreslerden biri Club First Lady. Avrupa yakasının en gözde semtlerinden Bahçeşehir&Ispartakule’de hizmet veren Club First Lady’de en ince ayrıntısına varıncaya kadar her şey, kadınların rahatlığı, huzuru, memnuniyeti ve mutluluğu için planlandı…

Bu doğrultuda, spor ve sağlığı ama eğlence ve keyfi de birbirinden ayrılmaz bileşenler olarak ele alan ve “dörtlü” bir konsept olarak sunan Club First Lady, 2000 metrekarelik alanında: Fitness ekipmanlarından sauna, Türk hamamı, masaj ve buhar odası gibi SPA ünitelerine; spining’den pilates’e en “trendy” derslerin uygulamalı olarak verildiği stüdyolarından büyük kapalı havuza; çocukların annelerine yük olmadan eğlenebileceği oyun alanlarına, her şey, kadınların rahatlık, huzur, memnuniyet ve mutluluk içinde geçirebilecekleri unutulmaz anlar olarak tasarlandı.

Club First Lady

Adres: Site Plaza Bizimevler Ispartakule Mevkii Bahçeşehir / İstanbul
Telefon: (0212) 405 07 50

6. B-fit

B-fit, sadece kadınlara yönelik 30 dakikalık istasyon çalışmaları yapmanızı sağlayan bir spor sistemidir. İstasyon çalışmaları kendi itme- çekme gücünüzle egzersiz yaptığınız hidrolik ekipmanlar ve üzerinde aerobik yapılan platformlardan oluşur. Spora çok yatkın olmayanları bile doğru ve etkili bir egzersize yönlendiren bu çalışma, hem formda kalmanızı hem de kardiyovasküler sisteminizi geliştirerek sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar.

Neden 30 dakika? Tüm dünyada uygulanan bu sistemle, vücudun her noktasının 30 dakikada ihtiyacı olan günlük sporu sağlayabileceği kanıtlanmıştır. Bu 30 dakika ile vücudun tüm kasları aerobik ihtiyacınızı karşılayarak çalışır.

Sağlıklı bir yaşam için gereken böyle bir egzersizdir. Ayrıca 30 dakikalık egzersiz programları arasında en çok kalori yakan program istasyon çalışmalarıdır. Hızlı sonuç verir ve herkesin kendine ayıracak bir 30 dakikası mutlaka vardır! Size en yakın şubeyi öğrenmek için b-fit ile iletişime geçebilirsiniz.

B-fit İletişim
Adres: Caferağa Mah. Albay Faik Sözdener Cad. İffet Gülhan İş Merkezi No:9 Kat:3 Kadıköy – İstanbul
Telefon : (216)  700 22 17 – (216) 700 22 18 – (216) 700 22 19

7. Okyanusfly Spor Merkezi

Ümraniye’de kadınlara özel spor salonu arayanlar için en doğru adreslerden biri Okyanusfly Spor Merkezi. Günün yorgunluğunu atarken forma kavuşun… Okyanusfly Spor Merkezi, yüzme havuzu, saunası, buhar banyosu ve fitness salonuyla size sağlıklı bir yaşam sunarken; çocuk oyun salonuyla da çocuklarınızın eğlenceli vakit geçirmesini sağlıyor.

Okyanusfly Spor Merkezinin yüzme havuzu, sauna ve buhar banyosu, fitness salonu, tuz odası gibi hizmetlerinden çeşitli üye programlarına dahil olarak faydalanabileceğiniz gibi, tek kullanımlık giriş hakkı alarak da hizmetlerinden özgürce ve keyifle faydalanabilirsiniz.

Okyanusfly Spor Merkezine üye olduğunuzda, bayan üyelere yönelik uygulanan ücretsiz grup yüzme eğitimlerine katılmayı unutmayın!

Okyanus Sports Center İletişim
Adres: Mehmet Akif Mah. Tavukçu Yolu Okay Cad. No:11 Ümraniye – İstanbul
Telefon: (+90 216) 523 33 33

8. Yeşilvadi Spor Tesisi

Ümraniye’de kadınlara özel spor salonu arayanlar için bir diğer en doğru adreslerden biri Yeşilvadi Spor Tesisi.

Yeşil Vadi’de aktivite bol! Yeşilvadi Spor Tesisi; Yüzme Havuzu, Fitness-Cardio Salonu, Spinning, Squash Salonu, Sauna, Solaryum, Masaj Odası, Buhar Odası, Step-Aerobic Salonu, Pilates Salonu, Yoga Salonu, Reformer Salonu, Cimlastik Salonu ile hanımlar bir çok aktivite imkanı sağlıyor.

İstanbul Ümraniye Yeşilvadi Konakları içerisinde bulunan İBB Spor İstanbul (Spor AŞ)‘a bağlı Yeşilvadi Spor Tesisi kapalı yüzme havuzu ve diğer spor branşlarından; “Sporla Sağlıklı Nesillere Doğru Projesi” Kapsamında üyelik yoluyla gündüz saatlerinde ücretsiz olarak yararlanılıyor. Uzman eğitmenler tarafından verilen yüzme kurslarına farklı gün ve saatlerde, sporla sağlıklı nesillere doğru projesi kapsamında hafta içi gündüz saatlerinde haftada 2 gün (2 ay süresince) ücretsiz olarak ya da aylık ücretli üyelik yoluyla haftada 1, 2 ve 3 günlük dersler şeklinde kayıt alınıyor.

Yeşilvadi Spor Tesisi İletişim:
Adres : Fatih Sultan Mehmet Mah. Balkan Cad. Yeşilvadi Konakları Ümraniye
Telefon : (0216) 612 15 11

9. Aysfit Studio

Üsküdar’da kadınlara özel spor salonu arayanlar için bir diğer en doğru adreslerden biri Aysfit Studio. Aysfit Studo spor salonlarında bayanlara özel yer olmamasının verdiği sıkıntıyla o dönemde oluşmaya başlayan bir kadın girişimi. Her kadının kendini özel hissederek rahatça, eğlenerek spor yapma hakkı olduğuna inanarak kurulan merkez İstanbul Anadolu Yakasının kadınlara özel en gözde spor merkezlerinden biri olamayı başardıç

Aysfit Studio yeşillikler içerisinde sakin, huzurlu, sizi İstanbul’un stresinden uzaklaştıran, kapıdan içeri girdiğiniz andan itibaren o enerjisi ve aurasını fazlasıyla hissettiren, kısacası biz hanımların özel olduğunu bize hatırlatan sadece kadınlara özel hizmeti olan bir spor ve güzellik merkezi.

• Aysfit Studo İletişim:
• Adres: Kısıklı Mah. Turistik Çamlıca Cad. No:19 Üsküdar / İstanbul
• Telefon: +90 216 505 10 89

10. Women Zone

Çengelköy’de kadınlara özel spor salonu arayanlar için bir diğer en doğru adreslerden biri Women Zone. Women Zone 2016 yılında İstanbul’da kurulmuş bireysel egzersiz markasıdır. Kardeş olan, Dr.Deniz Toker Öztürk ve Behlül Suphan Toker tarafından kurulan Women Zone Anne ve Babası Sporcu olan ve Sporla iç içe büyüyen Toker kardeşler, Ulusal ve Uluslararası geçerliliğe sahip bir çok diploma ve belgeye sahiptir.
​
30 Yıldır spor salonu işletmeciliği yapan Toker Ailesi, Kadınlara özel hizmet veren nitelikli bireysel egzersiz stüdyosu eksikliğini farketmiş ve bu ihtiyacı karşılamak için Women Zone markasını kurmuştur. Women Zone danışman eğitmenlerin 30 yıllık tecrübesini, genç eğitmenlerin dinamizmi ile birleştirerek en bilimsel egzersiz sistemlerini kadınlarla buluşturmakta.

• Women Zone İletişim:
• Adres: Çengelköy Mahallesi, Sarıgül Sokak No:1 Üsküdar
• Telefon: +90 (216) 462 42 97