Hamilelik sürecinde kadınlarda görülen ve dayanılmaz ağrılara sebebiyet veren varisi önlemek için uzmanlar tuzdan ve topuklu ayakkabıdan uzak durmayı öneriyor.
Hamilelik sürecinin varis oluşumunu kolaylaştırdığını söyleyen İsveç Ayak Sağlığı Uzmanı Özgül İşgör, hamilelikte yürüyüş ve yüzmenin ise varisi engellediğini söylüyor. İşgör hamilelere şu tavsiyelerde bulunuyor: “Hamileyken bol bol su içilmeli ve fazla tuzlu yiyecekler tüketilmemeli. Çünkü fazla yağlı ve tuzlu yiyeceklerle beslenmek damarların yapısını ve kan dolaşımını bozarak varisin ortaya çıkmasını kolaylaştırıyor. Hamileler otururken bacak bacak üstüne atmamalı, çok dar giysiler giymemeli, uzun süreli araba kullanmamalı. Ayrıca sırt üstü yatmak yerine sol tarafa doğru yatmalarını öneriyoruz.”
Kaynak: Zaman
Yorumlar