Yaşadığımız ülkenin suyu, havası, toprağı ve geleneksel yöntemleri sağlığımızı doğrudan etkiliyor. Coğrafyası farklı olunca, haliyle her ülkenin birbirinden farklı şifa kaynaklarının olduğunu görüyoruz. Kimisi bitki çayları ile şifa buluyor kimisi doğal kaynak suları ile…

Ülkelerin geleneksel sağlık sırlarını öğrenerek, kendiniz için daha sağlıklı yaşam modeli belirleyebilirsiniz. Sağlık doğallıktan gelir. Yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olmak için, dünya ülkelerinin gizemli sağlık kapılarını araladık. İlham vermesi ve sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olması dileğiyle…

Uzun Yaşamın Sırrı Akdeniz’de

Tüm dünyada kalbine en iyi bakan halk olarak bilinen Yunanlılar, kalp sağlıkları beslenme programlarına borçlular.

Akdeniz diyeti dünyaya yayılmış durumda. Taze meyve sebzeler, yeşillikler, balıklar ve zeytinyağı ile meşhur Akdeniz diyetine menülerinizde daha sık yer vermelisiniz.

Bitki Çaylarının En Kıymetlisi

Bizim için ayran neyse, Arjantinliler için de mate çayı o demektir. Bir an bile yerinde duramayan neşeli ve sağlıklı Arjantin halkı mate çayını çoktan resmi içecekleri ilan etmiş bile.

Mate çayı, güçlü bir antioksidan deposu ve sindirim sistemini güçlendirici etkiye sahip.

Pratik ve Besleyici Bir Kahvaltı

İsviçre halkı, kahvaltı tüketilen müslinin dünyaya yayılmasına öncülük etmiştir. Son derece besleyici bir öğün olarak müsli süt veya taze meyve suları ile tüketilmektedir.

Kuru meyvelerle lezzet kazanan yulaf İsviçrelileri daha zinde ve sağlıklı tutmaktadır.

İğnelerden Gelen Sağlık

Binlerce yıllık şifa kaynağı akupunktur, alternatif tedavi yöntemleri arasında en çok tercih edilenlerin başında geliyor.

Çin halkı; kalp sağlığı, düzenli uyku ve stressiz yaşamı akupunktur yaptırmaya borçlu.

Şişelerin Gücü Adına

Aile büyüklerimizin faydalarını saymakla bitiremedikleri şişe çekme geleneği, Mısırlılar için vazgeçilmez bir tedavi yöntemi.

Yüzlerce yıllık tarihi olan bir alternatif tedavi yöntemi olan şişe çekmenin; cilt sorunlarını ve anemi hastalığını iyileştirmede etkili olduğu söyleniyor.

Sadece Tatilde Değil Her Zaman

Saunaya sadece tatile gittiğinizde giriyorsanız sizi vakit kaybetmeden bu alışkanlığınızı iyileştirmeye davet ediyoruz. Rus halkı güzelliklerini ve sıkı ciltlerini, düzenli sauna seanslarına borçlu.

Sauna psikolojik olarak iyi hissetmenize yardımcı olurken, sindirim sisteminizi ve bağışıklık sisteminizi de düzenlemeye yardımcı olur.

Yazı: Hümeyra Yabar